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CoQ10とダイエット

コエンザイムQ10(CoQ10)に、ダイエット効果を期待できるとする声があるようですが、それは、脂肪や糖分の燃焼にかかわっている補酵素であることからのようですが、コエンザイムQ10(CoQ10)を摂るだけでのダイエット効果を期待するのには無理があるといえそうです。



しかし、コエンザイムQ10(CoQ10)を摂取すると運動したときの持久力が向上し、運動を続けることができる時間が長くなり、運動後の疲労回復も早くなるとされています。手足を動かす際に重要な骨格筋も心臓の筋肉とならんでエネルギーを必要とすることからコエンザイムQ10(CoQ10)の補給は効果があるといえます。



したがって、ダイエットには運動が欠かせないことですから、コエンザイムQ10(CoQ10)は、ダイエットのための運動をするためには大いに効果があるといえます。



そういう意味では、コエンザイムQ10(CoQ10)は、ダイエットに効果があるといえそうです。ダイエットをするには体内の余分な脂肪を積極的に燃焼させることが大切な要素です。それには運動することが一番といえます。



コエンザイムQ10(CoQ10)とともに、体脂肪燃焼や代謝アップを促すとされるα-リポ酸や、L-カルニチン、BCAA(分岐鎖アミノ酸)、ビタミンB群などを一緒に摂りながら、運動をするとより効果的なダイエットを期待できると考えられます。

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